Aceptar que se tiene una adicción a la marihuana no es para nada fácil, por lo que, si tienes un familiar o amigo que afortunadamente ha sabido pedir ayuda, apoyarlo incondicionalmente es fundamental para lograr su recuperación definitiva.
Claro que esto no significa que eres responsable de todo lo que le suceda a esa persona en su proceso de recuperación, pero siempre puedes investigar un poco sobre cómo brindar apoyo a un adicto a la marihuana que está decidido a salir adelante.
Aquí te damos algunos consejos muy fáciles de aplicar y que definitivamente impactarán positivamente en su vida.
Pequeños pasos que hacen la diferencia
- Evita los entornos tóxicos. Es más probable que una persona adicta a la marihuana sienta ganas de fumar en una fiesta donde hay alcohol y música que en un parque de diversiones, cine o café. Por eso, procura fomentar actividades recreativas saludables, en el día.
Habla con sus familiares y amigos cercanos. Sabemos que no es fácil hablar de la adición de un amigo o familiar, pero es importante que su círculo cercano participe y se alinee para propiciar un ambiente saludable y positivo. Esto también implica alejarlo de las malas influencias, en la medida en la que sea posible.- Ayúdalo a combatir los antojos. Todas las personas que consumen marihuana coinciden en que resistir los antojos de fumar es muy difícil; y a veces, los síntomas de la abstinencia pueden ser tan molestos, que el único consuelo es consumir. Por eso, si a la persona que intentas ayudar le viene un antojo incontrolable, puedes actuar e intentar distraerlo para que piense en otra cosa, hacer ejercicios de respiración o intentar con un video para meditar. Lo importante es intentar superar cada episodio, uno a la vez.
- No te desanimes si hay una recaída. Es imposible que controles lo que hace esa persona 24/7, y es muy probable que haya uno que otro tropiezo en el camino. ¡No te rindas! Si logran evitar tres encuentros con la marihuana y fallan una vez, aún es progreso. Sé paciente y gentil contigo y con ese ser querido
especial. - Diseña un proyecto en el que puedan trabajar juntos. Darles a las personas propósito y un sentido a su vida es un excelente recurso para ocupar la mente y dejar atrás pensamientos fatalistas que vienen con el consumo de drogas. Desde un viaje, un trabajo extra, un pequeño negocio en casa… todo se vale.
Habla con sus familiares y amigos cercanos. Sabemos que no es fácil hablar de la adición de un amigo o familiar, pero es importante que su círculo cercano participe y se alinee para propiciar un ambiente saludable y positivo. Esto también implica alejarlo de las malas influencias, en la medida en la que sea posible.No están solos
Por supuesto, estos consejos sobre cómo brindar apoyo a un adicto a la marihuana son solo el comienzo. Recuerda que, al final del día, la adicción es una enfermedad mental que debe tratarse con profesionistas y con un enfoque dual que ofrezca tratamientos tanto para la adicción como para el origen psicológico de la misma. Es decir, una depresión, episodios ansiosos, algún trauma o un evento difícil de superar,
Curar la mente cura al cuerpo; y en la Clínica Nuevo Ser puedes obtener asesoría en ambos sentidos.
Este centro de rehabilitación ofrece tratamiento para la adicción a la marihuana pero también para diversas condiciones de salud mental, incluso trastornos por estrés post traumático, trastornos de la alimentación, ¿Qué es la codependencia y cuando se vuelve un problema? y más.
Agenda una cita y comencemos el proceso hoy. La mejor manera de iniciar el año es libre de drogas.
¡Te ayudamos!